Pilates

Pilates

El pilates se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas actualmente gracias a los enormes beneficios que ofrece.

Practicar regularmente pilates nos aporta infinidad de beneficios como fortalecer la musculatura, en especial los músculos del abdomen y espalda.

Beneficios del pilates

Aumenta la flexibilidad articular, lo que se traduce en una mejora de los movimientos y de las articulaciones, corrige la postura y reduce los dolores de cuello, espalda y lumbares, no solo por la tonificación muscular, sino también porque mejoramos la conciencia de nuestro propio cuerpo.

Aportar vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Se recomienda practicar pilates para prevenir lesiones y para mejorar en nuestra rehabilitación si ya padecemos alguna lesión muscular.

Clases reducidas y atención personalizada. Consulta nuestros horarios.